Workshop de Meditação para Crianças e Famílias

Pessoas de qualquer idade podem aprender a meditar. Praticar meditação em família cria momentos de crescente harmonia e proximidade entre todos os elementos. Neste workshop adultos e crianças podem aprender como utilizar esta técnica para alcançar o equilíbrio e a serenidade individualmente e no seio familiar.

Benefícios alcançados:

Auto-disciplina, paz interior, criatividade, sensibilidade musical, foco nos momentos de estudo, gestão de stress emocional entre outras.
Este curso destina-se a famílias por isso recebem, pai, mãe e filhos. O curso destina-se a uma família por sessão. Podem inscrever-se crianças desde os 2 anos de idade. Caso a familia assim o entenda o curso pode ser feito apenas com as crianças.

Duração: 3h

Material entregue aos alunos:

manual de criança e diploma de participação
manual de adulto diploma de participação

Material que a criança deve trazer para o curso:
1 garrafa de 1/4 de agua mineral natural
1 barra de cereais
1 cx de lapis de cera com as 7 cores do arco íris

Conteúdo programático:

1. Somos um Ser físico mas também energético
2. Temos 7 chakras
3. Vantagens e aplicações da meditação
4. A meditação e a escola
5. Exercícios
6. Energia de grupo
7. Meditação em família
8. Vamos aprender a respirar... porque respirar é energia
9. Os mantras
10. Meditações guiadas

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