Palestras para Empresários

“Bem-estar e qualidade de Vida no trabalho – A Meditação”

A carga horária e as exigências no mundo dos negócios é nos dias que correm muito pesada. As exigências são muitas. Fazemos muita coisa, em pouco tempo e várias coisas no mesmo minuto sem método ou ordem. Os objectivos principais não são alcançados e o stress instala-se.
O equilíbrio perde-se, as alterações fisiológicas, emocionais, mentais e energéticas indesejáveis instalam-se e o cenário fica assustador e difícil.O estado de stress é uma característica que se desenvolve no ser humano e funciona como um alerta em casos de desafio ou perigo. Quando os níveis normais são ultrapassados muitas vezes e continuadamente, o stress passa a fazer parte integrante do dia a dia. Como consequência a saúde o nosso bem mais precioso vai-se deteriorando e com ele o sistema imunitário.Alguns dos distúrbios mais óbvios são as dores de cabeça, insónias, cansaço, respiração pesada, taquicardia e quadros de ansiedade ou pânico.
Das técnicas hoje mais utilizadas em todo o mundo por pessoas que acumulam grandes responsabilidades como quadros de direcção e administração de empresas, a Meditação é a mais fácil e por isso a eleita.
Muitas são as multinacionais que adoptaram a hora zen pelo menos uma vez por semana para bem-estar dos seus empregados e quadros de decisão.
A prática meditativa é uma técnica fácil e acessível a todos, independentemente das escolhas culturais, sociais, religiosas e políticas. Todos os processos presentes no ser humano como os fisiológicos, emocionais, mentais e espirituais são equilibrados naturalmente com a experiência da meditação.

Publico alvo:

Este curso destina-se a Empresários, Directores e Administradores.

Duração: 2h

Conteúdo programático:

1) A crise económica, o dinheiro e o estado do tecido empresarial português
2) A criatividade e os negocios emergentes
3) O sistema energético planetário e humano
4) Cada dia como uma folha em branco
5) PNL e o poder da palavra
6) A ética do pensamento, da palavra e dos actos e seus resultados
7) Técnicas de meditação como fonte de apaziguamento
8) Respire bem e viva melhor
9) Exercícios

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